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香港马报免费资料大全6周不爱吃饭小安素跟安利

时间:2019-11-06

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  展开全部不建议私自补充这些,最好的营养是从食物中摄取的。不是特别缺少,不要补充,比如钙片、蛋白粉、锌什么的,都是不可以随便补充的,应遵医嘱。

  正常饮食是不会缺乏蛋白质的,所以不需要补充。蛋白粉平时也是不建议随便喝的,因为蛋白质是人体所需的一部分,但是补充多了,会产生脱氨基作用,把蛋白质转换成糖分或者脂肪储存,换句话收就是吃多了会胖。而且这个过程会产生含氮的对身体不利的物质,可以称为毒素。尿素量会增多,增加肾脏的负担。一般在医生建议下补充,要正规医生,不是特别情况,不要补充的。

  最安全的还是食补,最好选用优质蛋白质如:蛋类、瘦肉、鱼、虾、鸡、豆制品等食物。过量的蛋白质在体内代谢中产生酸性物质,增加尿钙的排出量,导致体内钙的丢失。属兔男请教风水大师购房楼层怎么选择123开奖现香港马报免费资料大全



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